細いほうが憎い

ＤＮＳの新しい味？が出てた。マンゴー味。
他にもカフェオレ味とか。
試飲もできたし15％オフだったからマンゴー買っちゃった。

スッキリしていていい感じ。

最近のマイブームはずばり背中の筋肉。
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2週間ぶりに筋トレに参上。今日はラットプルダウンと腹筋背筋。
この後に勉強しなきゃならないから30分で切り上げ。
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今日のメニュー

・レッグプレス
７０kg　６レップ２セット
３５kg　２０レップ２セット

・レッグエクステンション
２５kg　６レップ２セット
１０kg　２０レップ２セット

・シッティングレッグカール
３５kg　６レップ２セット
１０kg　２０レップ２セット

・トレッドミル
２０分以上

スクワットは空いてないからやらなかった。

ふとももは前より後ろのほうが強いってことを再認識。

今日コーナンで勝ったグローブを使ってウェイトやったんだけど。

ラットプルダウンとかデッドリフトする時が楽になった。

これはもう必須だね。



あとグルタミン熱湯だと瞬殺できた。
でも飲めないから氷ぶち込んだらクソまずかった。

筋トレ後は風邪をひきやすいからこれだけは面倒でも飲まないと・・