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細いほうが憎い

「メガロス１」

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2024.11.22 Friday 05:02

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メガロス１

2009.11.03 Tuesday 22:08

筋トレ　 Trackback() 　Comment(0)

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・レッグプレス
７０kg　６レップ２セット
３５kg　２０レップ２セット

・レッグエクステンション
２５kg　６レップ２セット
１０kg　２０レップ２セット

・シッティングレッグカール
３５kg　６レップ２セット
１０kg　２０レップ２セット

・トレッドミル
２０分以上

スクワットは空いてないからやらなかった。

ふとももは前より後ろのほうが強いってことを再認識。

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細いほうが憎いです。
でも俺のほうがすばやいのが不思議。
スクリュードライバー使えるし。

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