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細いほうが憎い

「 筋トレ 」

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2017.12.16 Saturday 20:01

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NEW!

2010.04.27 Tuesday 22:38


DNSの新しい味?が出てた。マンゴー味。
他にもカフェオレ味とか。
試飲もできたし15%オフだったからマンゴー買っちゃった。

スッキリしていていい感じ。
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志向

2010.03.15 Monday 22:02

最近のマイブームはずばり背中の筋肉。
つづきはこちら

スポーツジム

2010.02.22 Monday 22:16

2週間ぶりに筋トレに参上。今日はラットプルダウンと腹筋背筋。
この後に勉強しなきゃならないから30分で切り上げ。
つづきはこちら

メガロス1

2009.11.03 Tuesday 22:08

今日のメニュー

・レッグプレス
70kg 6レップ2セット
35kg 20レップ2セット

・レッグエクステンション
25kg 6レップ2セット
10kg 20レップ2セット

・シッティングレッグカール
35kg 6レップ2セット
10kg 20レップ2セット

・トレッドミル
20分以上

スクワットは空いてないからやらなかった。

ふとももは前より後ろのほうが強いってことを再認識。

これは意外に必須

2009.08.26 Wednesday 21:24

今日コーナンで勝ったグローブを使ってウェイトやったんだけど。

ラットプルダウンとかデッドリフトする時が楽になった。

これはもう必須だね。



あとグルタミン熱湯だと瞬殺できた。
でも飲めないから氷ぶち込んだらクソまずかった。

筋トレ後は風邪をひきやすいからこれだけは面倒でも飲まないと・・
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でも俺のほうがすばやいのが不思議。
スクリュードライバー使えるし。

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