細いほうが憎い

ちゃんと筋トレいってきましたとも。ええ。

5セットもやってないけどｗ

こないだやったやつに
ショルダープレス
背筋
握力
も追加して上半身集中でやった。
もう9時だったし時間内から3セット。

しかし3セットだって十分きつい。5セットの場合は種目減らさないとまだ無理ぽ。



さて明日は下半身のトレだし、もう寝るかな。