細いほうが憎い

3年くらい前と変わったことがある。

ひとつは筋肉痛の期間が変わった。
前よりちゃんとフォームをよくしているから
筋肉によく聞いているからかもしれないけど
基本治りが遅くなった（と思う）

もうひとつは筋トレの時間。
こっちは逆に短くなってきている。
前は胸、背中、下半身、腹筋、背筋とやったら1時間くらいはかかっていた。
今は30分もかからない。半分になってる。

休息時間が少し短くなったのかも知れん。
パワーを上げる場合はよくないけど、あんまりダラダラいるのも嫌なんだよな。